Общее расслабление..море..дельфины Медитация Музыка для расслабления поможет вам отдохнуть после тяжелого дня. Это эффективное средство от стресса. Попробуйте!

Сегодня невозможно полностью избежать стресса, однако вы можете нейтрализовать его негативное воздействие на организм. Как? С помощью музыки! Для расслабления важно отпустить негативные мысли и отстраниться от проблем и суеты этого мира.

Если в сложной ситуации организм мобилизует все силы на борьбу или бегство, то во время прослушивания музыки для расслабления наблюдается противоположный эффект. Восстанавливается внутреннее равновесие, нейтрализуются гормоны стресса, дыхание становится глубже, замедляется частота сердечных сокращений, мышцы расслабляются.

В дополнение к общему успокаивающему эффекту увеличивается количество энергии, повышается концентрация внимания, способности к решению задач, растет мотивация и продуктивность.

Музыка для расслабления станет вашим проводником!

Выделите время на практику релаксации в своём ежедневном расписании и результат не заставит себя долго ждать. Ну а музыка для расслабления на канале Йога для начинающих поможет вам сделать медитацию еще приятнее!